Oláá meninassss, tudo bem?
PRIMEIRO POST DE 2016, que felicidadeeeeeeeee!! Me perdoem o atraso, é que me dei uma folguinha kkkk. Mas agora "tô" de volta de volta e a todo vapor!!!
Como puderam ver no título, hoje vim falar sobre os métodos que utilizo para enganar a TPM, eita fase ruim emmmm!!! Na verdade, vou mostrar as formas
que EU uso para aliviar a TPM, rs. Bora lá?!
- Chá
Isso mesmo chá, muito chá! Em especial, chás diuréticos, pois aqueles inchaços que temos, no abdomen ou até mesmo nos seios, são por retenção de líquidos, e os líquidos que estão retidos lá, sairão pelo urina com ajuda dos chás diuréticos.
- Exercícios
Eu sei, sim, eu sei que quando estamos na TPM da vontade de ficarmos na cama, massssss, larga essa vontade de lado, bora levantar da cama e ir (no mínimo) caminhar rsrsrs. Aqui na minha cidade existe um parque (Parque Buracão) onde, principalmente quando estou na TPM, vou lá caminhar de manhã. Sério, não existe coisa melhor!
- Chocolate
E por último e mais especial, e nosso queridinho chocolate. Isso não pode faltar, além de ser delicioso, já foi provado cientificamente que chocolate, em especial o cacau, ajuda a amenizar os sintomas da TPM, como estresse e ansiedade. então pode comer chocolate mas com moderação e o mais indicado é o amargo, pois tem maior concentração de cacau.
Bom amores, espero que tenham gostado e aproveitem as dicas.
Só quero reforçar que a partir de agora teremos posts TODA terça e quinta, então espero vocês aqui emmm.
Beijinhos de amor <3
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